I følge National Sleep Foundation er anbefalt søvnmengde for barn i alderen 6-13 9-11 timer per natt. De fleste 8 år gamle barn legger seg mellom 19.00 og 21.00, og våkner mellom 06.00 og 08.00. Individuelle søvnbehov kan imidlertid variere, og noen barn kan trenge mer eller mindre søvn enn gjennomsnittet.
