Hvor lenge bør en baby sove om natten?

- Total daglig søvn:14-17 timer

- Nattesøvn:5-8 timer med hyppige oppvåkninger for mating og beroligende

Spedbarn (4–11 måneder):

- Total daglig søvn:12-15 timer

- Nattesøvn:8-10 timer med sporadiske oppvåkninger

Småbarn (1-3 år):

- Total daglig søvn:11-14 timer

- Nattesøvn:10-12 timer med mulige lur på dagtid

Førskolebarn (3-5 år):

- Total daglig søvn:10-13 timer

- Nattesøvn:11-12 timer med noen lur på dagtid

Merk at dette er generelle områder, og individuelle søvnmønstre kan variere. Konsekvente sengetidsrutiner, et behagelig søvnmiljø og etablering av gode søvnvaner er viktig for å fremme avslappende nattesøvn. Hvis du er bekymret for barnets søvn, er det tilrådelig å konsultere en helsepersonell.