Hva er obstruktiv søvnapné?

Obstruktiv søvnapné (OSA) er en vanlig søvnforstyrrelse der pusten gjentatte ganger stopper og starter under søvn. Når luftveiene blir fullstendig blokkert, avbrytes pusten i minst 10 sekunder. Dette kan skje flere ganger i timen, gjennom natten.

OSA er forårsaket av en kombinasjon av faktorer, inkludert:

* Snevret luftvei: Luftveien kan være innsnevret av forstørrede mandler, adenoider eller bløt ganevev.

* Svake halsmuskler: Musklene i halsen kan slappe av for mye under søvn, slik at luftveiene kan kollapse.

* Fedme: Fedme kan bidra til OSA ved å øke mengden fett rundt halsen, noe som kan begrense luftveiene.

* Medisinske tilstander: Visse medisinske tilstander, som hjertesvikt, diabetes og problemer med skjoldbruskkjertelen, kan øke risikoen for OSA.

Symptomer på OSA inkluderer:

* Høy snorking

* Vitne til pustepauser under søvn

* Gisping eller kvelning under søvn

* Morgen hodepine

* Overdreven søvnighet på dagtid

* Konsentrasjonsvansker

* Irritabilitet

* Minnetap

OSA kan føre til flere alvorlige helseproblemer, inkludert:

* Hjertesykdom

* Hjerneslag

* Diabetes

* Overvekt

* Depresjon

* Økt risiko for ulykker

Hvis du tror du kan ha OSA, snakk med legen din. En søvnstudie kan brukes til å diagnostisere OSA og bestemme de beste behandlingsalternativene.

Behandlingsalternativer for OSA inkluderer:

* Endringer i livsstil: Å gå ned i vekt, unngå alkohol og koffein før sengetid og sove på siden kan bidra til å forbedre OSA-symptomer.

* Orale apparater: Orale apparater kan brukes om natten for å holde luftveiene åpne.

* Kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP): CPAP-terapi er den vanligste behandlingen for OSA. CPAP-terapi innebærer å ha på seg en maske som leverer trykkluft til luftveiene, noe som bidrar til å holde den åpen.

Kirurgi kan være et alternativ for personer som ikke reagerer på andre behandlinger.