6 åring våkner med mareritt?

Mareritt er vanlig hos barn og er vanligvis ikke en grunn til bekymring. Men hvis 6-åringen din har mareritt som er tilbakevendende eller forårsaker dem betydelig nød, er det viktig å søke medisinsk råd.

Her er noen tips for å hjelpe barnet ditt med å takle mareritt:

- Lag en beroligende leggetid. Dette kan inkludere å ta et varmt bad, lese en historie eller lytte til beroligende musikk.

- Sørg for at barnets soverom er mørkt, stille og kjølig.

- Unngå å la barnet ditt se på TV eller spille videospill før sengetid.

- Snakk med barnet ditt om marerittene deres. Hjelp dem å forstå at mareritt ikke er ekte, og at de er trygge.

- Hvis barnet ditt har tilbakevendende mareritt, snakk med legen. Det kan være en underliggende medisinsk tilstand som forårsaker marerittene.

I de fleste tilfeller er mareritt en normal del av barndommens utvikling og vil til slutt gå over av seg selv. Men hvis du er bekymret for barnets mareritt, er det viktig å søke lege.