Inspiser orthotic for noen sagging eller sprukket . Enheten skal være fast og intakt .
To
Plasser orthotic i et par komfortable sko og gå gjennom din normale gangmønster og daglige øvelser . En brutt i orthotic bør føle seg komfortabel , og bør aldri forårsake smerte , blåmerker eller blemmer . Hvis skoene er i dårlig forfatning , men det kan du kanskje bytte ut skoene i stedet for ortopediske hjelpemidler .
3
Ta orthotics til din podiatrist hver seks måneder til et år . Hun vil være i stand til å vurdere sin tilstand og bytt fôr og demping hvis det er nødvendig .