Slik reparerer en herniated plate

Denne tilstanden kalles en herniated plate kan være svært smertefullt . En brokk platen oppstår når det sentrale parti ( nucleus pulposus ) av en myke plate rager ut av det fiberholdige ring ( annulus fibrosis ) som omgir platen. En herniated plate er vanligvis behandles med støttende tiltak og kirurgi anses normalt bare som en siste utvei . Du trenger
Smerte medisiner
Antidepressiva arkiv Muskelavslappende arkiv Oppvarming pad
Tilbake brace på
Vis flere instruksjoner
en

Engasjere seg i en fysisk terapi program . Du kan dra nytte av en dag eller to med hvile etter en akutt episode av smerte, men du bør starte fysioterapi så snart smerten er overkommelig . Dette begynner vanligvis med stretching og mild trening som gåing . Fysioterapi for en herniated plate kan også omfatte hydroterapi , som inkluderer range - of- motion øvelser i vann .
To

Ta medisinen som foreskrevet av legen din . Dette inkluderer vanligvis smertestillende medikamenter som paracetamol eller ikke- steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) . Legen din kan også foreskrive antidepressiva eller muskelavslappende for en herniated plate .
3

Bruk varmt og kaldt terapi . Påfør en ispose til den delen av ryggen din med herniated platen flere ganger hver dag . Hver søknad skal vare i minst 15 minutter . Du kan også bruke en varmepakning eller varmepute til det berørte området .
4

Bruk en ryggvarmer for å behandle en herniated plate for korte perioder . En spenne kan gi midlertidig lindring av smerte , men kan tillate ryggmusklene for å bli svekket på lang sikt . Bruken av en ryggvarmer vil normalt bli supplert med styrkeøvelser .
5

Vurdere kirurgisk behandling når andre alternativer har mislyktes . En kirurg kan fjerne den delen av herniated plate som er som støter mot roten av spinal nerve . En nyere alternativ er å erstatte hele herniated plate med en kunstig plate .