Unngå mat og drikke med ekstrem varme eller kalde temperaturer , hvis tannpine skyldes følsomhet fra en utsatt rot . Exposed røtter ikke lenger beskyttet av tannkjøttet eller emalje reagerer på ekstreme temperaturer og utløser smerte . Sur mat kan også irritere eksponerte røtter .
To
Spis bare myke eller halv myk mat , i tilfelle din tannpine er på grunn av en sprukket tann . En tann kan brekke eller brudd hvis du bite ned på harde matvarer, for eksempel nøtter eller harde drops , på feil vinkel .
3
Påfør en over -the - counter aktuelle oral smertestillende gel eller væske direkte til tannen og omliggende tyggis for umiddelbar lindring .
4
Ta en over -the -counter smerte medisiner , for eksempel aspirin eller ibuprofen , for utvidet lettelse . For å unngå ytterligere komplikasjoner , ta bare den anbefalte dosen og følg doseringsplan .
5
opprettholde god munnhygiene . Bakterier og matvarer igjen i og rundt den smertefulle tann kan akselerere dental smerte og komplikasjoner . Floss , børste og skyll som per vanlig rutine , men vær forsiktig rundt det berørte området .