Påfør Bengay mens iført et par av disponibel plast medisinske hansker . Dette vil sikre at du ikke overfører Bengay fra hendene til øynene eller munnen . Påfør Bengay liberalt hvor føttene hjerter . Gni den inn i muskelen for dyp penetrasjon .
To
Gjenta hver dag frem til foten smerten avtar . Bengay vil ikke behandle smerte , men det vil bidra til å dekke det opp . For sterke smerter , eller smerter som varer mer enn et par dager , får legens råd .
3
Kast ut hanskene og vask hendene . Hold verkende foten av bakken for en stund , uten press , mens Bengay fungerer i å lindre smerter og ubehag . Gjelder ikke før du går inn i noen ekstreme temperaturer som kan gjøre det varme til en brennende følelse .