Plantar fasciitis Toe Pain

Plantar fasciitis er en betennelse i plantarfascien , som er et band av vev som strekker seg over buen på foten fra ballen av foten til hælen . Betennelsen kan være på grunn av en akutt skade eller ved overbelastning av bein og buene på føttene ved å stå for mye eller ved å være overvektig . Pain Sted

Den vanligste typen av smerte forbundet med plantar fasciitt er hæl smerter . Men fordi plantarfascien sene strekker seg mot tå , smerte kan også bli følt i dette området .
Pain alvorlighetsgrad

Toe smerter fra plantar fasciitis er skarp og mest alvorlig om morgenen etter å ha våknet . Denne smerten letter litt som i dag bærer .
Pain Relief

Smerter i tærne fra plantar fasciitt kan lindres ved å ta muntlig anti-inflammatoriske ( f.eks , ibuprofen ) og ved å bruke isen til bunnen av foten .
Stretch og Styrke

Styrking og strekke musklene i foten og leggen kan bidra til å avlaste trykket plasseres på plantarfascien , og dermed lindre symptomene .
Oppløsning Tid

plantar fasciitt kan ta alt fra seks til 18 måneder å fullstendig helbrede , så det er en lang prosess . I mellomtiden kan iført støtdemping sko bidra til å lindre tå smerte .