Hva er behandlingen for Shin Splint Skader

? Shin splinter, eller medial tibial stress syndrom , er en bred medisinsk begrep som brukes for å beskrive smerter eller ømhet opplevd langs store bein i leggen , tibia . Vanligvis shin splinter , som påvirker det indre ben, forekommer som et resultat av hard eller gjentakende fysisk aktivitet. Aktiviteten fører til at musklene , sener og vev ( periost ) å bli betent , noe som kan påvirke bein . Årsaker

Shin splint er vanligvis forårsaket av en plutselig endring i fysisk aktivitet , repeterende fysisk aktivitet eller visse typer fysisk aktivitet , inkludert kjører lange avstander , kjører i bakker eller danse ofte. En rask og dramatisk økning i frekvensen eller intensiteten av fysisk trening , trening eller fysisk aktivitet er også en vanlig årsak til shin splinter . Generelt , enhver aktivitet som fører til hevelse eller irritasjon i nedre tibia , kan muskelen eller sener i leggen forårsake shin splinter .
Risikofaktorer

De med flate føtter eller stive buene er spesielt utsatt for shin splinter . Shin splint også ofte påvirke løpere eller joggere, farer eller de som gjennomgår militær trening .

Behandlinger
p Det er både kirurgiske og nonsurgical behandlinger for shin splinter . Flertallet av shin splinter behandles ikke- kirurgisk , med endret aktivitet , fysioterapi eller andre reseptbelagte /hjem rettsmidler . Hvis shin splinter er alvorlige og /eller ikke responderer på behandling , kan operasjon være nødvendig . Manglende respons på behandling kan også være en indikasjon på en mer alvorlig medisinsk problem .
Nonsurgical Behandling

Vanligvis nonsurgical behandlinger som er aktuelle i de fleste tilfeller av leggen splinter . Vanligvis er pasienten beskjed om å hvile i flere uker , og avstå fra aktiviteten som forårsaket shin splinter . Leger kan også foreskrive anti - inflammatoriske medisiner for å redusere hevelse i muskler og sener . Kalde omslag , is eller mild kompresjon på den berørte området kan også bidra til hjelp i healing . Stretching eller annen fysisk terapi kan anbefales . Vanligvis , når du lider av shin splinter , må du være svært forsiktig med å gradvis bygge opp til et normalt aktivitetsnivå . Du bør sørge for at du strekke grundig før du begynner på aktivitet som kan føre til shin splinter og at du varmer opp før trening . Hvis du begynner å oppleve noen smerte når gjennomgår aktivitet , bør du slutte aktiviteten umiddelbart , hvile i noen dager og bruke kjøleelementer eller andre komprimerer på stedet av smerten .
Kirurgisk Behandling

effektiviteten av kirurgi for shin splinter ikke har blitt bevist . Vanligvis er shin splinter bare behandles kirurgisk hvis de shin splinter ikke svare på noen form for ikke-kirurgisk behandling . Dette er sjelden , og i de fleste tilfeller , når shin splinter ikke responderer på behandling , det er en annen årsak til smerter . Arkiv

Stress frakturer er ofte feildiagnostisert som shin splinter , og hvis shin splinter ikke svare på nonsurgical behandling , er det en god sjanse for at du faktisk lider av en stress brudd . Stress frakturer kan diagnostiseres ved hjelp av et bein scan eller MR . Senebetennelse ( en tåre eller betennelse i en sene ) og kronisk anstrengelsesutløst kompartmentsyndrom ( en tilstand der musklene svelle med anstrengelse ) er også feildiagnostisert som shin splinter , og kan forklare hvorfor en diagnostisert shin splint ikke svare på ikke-kirurgisk behandling . Kronisk anstrengelsesutløst kompartmentsyndrom er sjeldne og vanligvis diagnostisert bare av spesialister . Kirurgi anbefales for kronisk anstrengelsesutløst kompartmentsyndrom .