Symptomer på en Torn akillessene

Din akillessene er tøff bindevev som forbinder hælen til musklene i leggen eller ryggen nedre del av leggen . Achilles er den tykkeste og sterkeste sene i kroppen. Når kalv muskler kontrakt og trekke på akillessenendu skyver foten nedover . Denne bevegelsen gjør at du kan stå på tærne , gå, løpe , og hoppe . Skader til denne sene kan være et resultat av overforbruk , forskyvning når du går eller kjører , feil fottøy , svake eller stramme leggmuskler og ulykker . I alvorlige tilfeller akillessenenkan bli revet . Lære å gjenkjenne symptomer på en revet akillessene vil hjelpe deg til å få behandling så snart som mulig for å redusere faren for komplikasjoner . Identifikasjon

akillessene kan bli anstrengt , betent eller rive. Hvis en liten tåre går ubehandlet senen kan faktisk sprekke som sett her . Tårer kan være et resultat av senebetennelse som går på for en lang periode ubehandlet . Denne tilstanden vil svekke sene og fibrene blir utsatt for tårer. Tårer kan også skje når senen blir utsatt for en uventet kraft eller bevegelse som legger overdreven belastning på senen .
Første symptomene arkiv

Pasienter som opplever en tåre til akillessene rapporterer ofte høre en popping eller klikke lyd på det tidspunktet tåre oppstår . Det føles ofte som om du har blitt truffet i ryggen av benet . En delvis tåre kan forårsake milde eller ingen symptomer i det hele tatt . Selv med flere betydelige tårer kan det ikke være noen smerter eller symptomer til stede på det tidspunkt skaden oppstår . Symptomene nedenfor kan skje rett når senen er revet eller de kan begynne å skje senere.
Vanlige symptomer

Ifølge Institute for Foot og ankel Rekonstruksjon ved Mercy Hospital , når du har en revet akillessene , du kan oppleve en skarp og stikkende smerter rundt Achilles . Dette kan dukke opp senere på dagen , eller det kan ikke skje før en dag eller to senere . Smerten kan avta etter en periode med hvile , men deretter tilbake på starter aktiviteten . Du kan også oppleve stivhet i akillessenenetter våkner og du kan merke noen liten hevelse rundt senen . Med tiden beinet vil bli svakere , og du vil ha problemer med å gå og bevege foten .
Komplikasjoner

I alvorlige tilfeller kan det være betydelig hevelse og blåmerker . Du kan være ute av stand til å gå eller bevege foten i det hele tatt . Hvis egenomsorg teknikker som hvile, is , kompresjon og høyde ikke løser problemet , kan det hende du trenger medisinsk intervensjon . Medisiner eller injeksjoner for å kontrollere smerter og betennelser kan være foreskrevet . I noen tilfeller kan det være nødvendig kirurgi for å feste endene av senen .
Forebygging /løsning

Forebygging er nøkkelen til å unngå en tåre eller ruptur av akillessenen . Unngå å gjøre samme type bevegelse om og om igjen , særlig hvis det kreves rask start og stopp bevegelser. Pass på at du varierer treningen rutine ved å gjøre forskjellige aktiviteter . Bygg opp sakte og unngå trening for fort og for hardt . Pass på at du strekke ordentlig og varme kroppen din opp før mer energisk aktivitet . Husk gode sko som er spesielt designet for din virksomhet . Hvis du deltar i aktiviteter som stresser denne sene , må du balansere det med et styrketreningsprogram for leggmusklene for å unngå overdreven stress på senen .