Hvordan behandle en Torn korsbånd

korsbånd ligger i kneet og koble lårbenet ( femur ) til skinnebenet ( tibia ) . Hvis disse leddbånd er revet , hevelse , smerte og en følelse av ustabilitet når han går og kjører vil skje . Hvis du har problemer med å gå , knelende eller huk du kan lide av en bakre korsbånd skade. Disse skadene er mest vanlig hos idrettsutøvere som spiller kontaktsport som fotball og fotball . Personer med denne type skade kan ikke umiddelbart merke smerte eller ubehag , men over tid vil smertene bli verre etter hvert som kneet blir mer ustabil . Du trenger
Anti - inflammatorisk smertestill
ispose på
Vis flere instruksjoner
en

Ta en anti - inflammatorisk smertestillende, som for eksempel ibuprofen , til lindre hevelse og smerte . Prøv noen av en rekke over-the -counter narkotika .
To

Beskytt kneet fra ytterligere skade ved å hvile , og hever og ising det . Dette vil bidra til å berolige mild til moderat ligament tårer .
3

Få fysioterapi. En fysioterapeut kan anbefale øvelser for å styrke og reparere kneet .
4

Snakk med legen din om felles aspirasjon . Denne prosedyren kan forbedre bevegelsesutslag i kneet ved hjelp av en sprøyte for å fjerne væske fra det .
5

Tenk å ha kirurgi . Legen din kan anbefale en kirurgisk knerekonstruksjonen hvis skaden er alvorlig .