En av de viktigste årsakene til at plantar fasciitt utvikler er på grunn av leggen og foten musklene blir for stramt .
Running
Gjentatte løping fører til bunnen av foten for å komprimere , som legger mye stress på plantar fascia fører til fasciitt .
Jumping
Gjentatte hopping bevegelser , spesielt landing på hælen , kan føre til plantar fasciitt . Noen eksempler på dette er å spille basketball og volleyball .
Dancing
Dancing kan også føre til plantar fasciitt . Dette er spesielt tilfelle med overdreven hopping og landing .
Gait
Walking med en dårlig ganglag kan forårsake plantar fasciitt . Et eksempel på dette er oversupination , der virkningen på bakken ikke er jevnt fordelt på undersiden av foten .
Arches
buen på foten bør ha en naturlig kurve til den. Hvis det er en høy eller lav bue , kan dette føre til plantar fasciitt .