Høyt kortisolnivå og Metabolism

Kortisol , ofte kalt " stresshormonet ", kommuniserer med kroppens stoffskifte å regulere insulinnivået , blodsukkeret og blodtrykket. I vår høy drevet kultur , mange mennesker lider av en over - overflod av kortisol i blodet , noe som resulterer i en kronisk og skadelig tilstand av stress på kroppen . Funksjon

Kortisol , produsert av binyrene i det endokrine systemet , er det hormonet som er ansvarlig for å initiere og regulere "fight or flight " respons i kroppen . Som en autonom overlevelse respons , er utskillelsen av kortisol avgjørende.
Positive og negative effekter

Kortsiktige effekter av høyere nivåer av kortisol er positive , som økt mental funksjoner, et utbrudd av energi og senket smertefølsomhet. Effektene av langvarig utskillelse av kortisol , men inkluderer en økning i magefett , nedsatt mental funksjon , økt blodtrykk og en reduksjon i muskelvevet.
Time Frame

Kortisolnivået i kroppen er normalt høyere i morgen og lavere i den senere delen av dagen .
Forebygging

nøkkelen til forebygging av kronisk høye nivåer av kortisol er å senke totale stress , slik at kroppen kan slappe av og gå tilbake til en normal tilstand .
Potensielle fordeler

for de enkeltpersoner forsøker å gå ned i vekt , kunnskap om kortisol og hvordan dette hormonet påvirker metabolismen er avgjørende for vellykket vektreduksjon .