Helse og Sykdom
Acid reflux, også kjent som gastroøsofageal refluks (GERD), er en tilstand der magesyren rygger opp i spiserøret. Dette kan forårsake en brennende følelse, smerte og/eller problemer med å svelge.
Vanlige symptomer på sure oppstøt inkluderer:
* En brennende følelse i brystet (halsbrann)
* Smerter i øvre del av magen
* Vanskeligheter med å svelge
* Regurgitasjon (passasje av mat eller væske fra magen tilbake til munnen)
* En sur eller bitter smak bak i munnen
* Kvalme
* Oppkast
* Oppblåsthet
* Gass
Hvis du opplever noen av disse symptomene, er det viktig å oppsøke lege for å få en diagnose og behandling.
Risikofaktorer for sur refluks
Noen mennesker er mer sannsynlig å utvikle sure oppstøt enn andre. Risikofaktorer for sure oppstøt inkluderer:
* Hiatal brokk (en tilstand der magen stikker ut gjennom en åpning i mellomgulvet)
* Overvekt
* Graviditet
* Røyking
* Alkoholbruk
* Visse medisiner, som aspirin, ibuprofen og naproxen
Behandling for acid reflux
Det finnes en rekke behandlinger tilgjengelig for sure oppstøt, inkludert:
* Receptfrie medisiner: Det finnes en rekke reseptfrie medisiner som kan bidra til å lindre symptomer på sure oppstøt. Disse medisinene inkluderer antacida, H2-reseptorantagonister og protonpumpehemmere.
* Reseptbelagte medisiner: Hvis reseptfrie medisiner ikke gir lindring, kan legen din foreskrive en sterkere medisin. Disse medisinene inkluderer protonpumpehemmere, H2-reseptorantagonister og prokinetikk.
* Kirurgi: Kirurgi kan være et alternativ for personer som ikke reagerer på medisiner eller som har alvorlige symptomer.
Livsstilsendringer for acid reflux
Det er en rekke livsstilsendringer som kan bidra til å redusere sure oppstøtssymptomer, inkludert:
* Spis små, hyppige måltider: Å spise små, hyppige måltider kan bidra til å redusere mengden magesyre som produseres.
* Unngå visse matvarer og drikker: Visse matvarer og drikker kan utløse sure oppstøtssymptomer, som krydret mat, fet mat, koffeinholdige drikker og alkohol.
* Løft hodet under søvn: Å heve hodet under søvn kan bidra til å forhindre at magesyren kommer tilbake i spiserøret.
* Unngå røyking og alkohol: Røyking og alkohol kan både slappe av den nedre esophageal sphincter (LES), som kan tillate magesyre å rygge opp i spiserøret.
* Gå ned i vekt: Hvis du er overvektig eller overvektig, kan det å gå ned i vekt bidra til å redusere trykket på magen og LES, noe som kan bidra til å forhindre sure oppstøt.