Helse og Sykdom
En røyker kropp har redusert oksygentilførsel i blodet , økte karbonmonoksid , deprimert immunitet og leverskader. Over tid kan disse alle bidra til vektøkning , eller for noen , vekttap . Tallrike kjemikalier øker toksisitetsnivået i kroppen ved fri radikal handling , forårsaker rask aldring på cellene. For røykere denne frekvensen er 20 ganger mer enn den gjennomsnittlige persons frie radikaler eksponering
Stress Factor
Stress utløser kortisol produksjon - . Fører til magefett.
Røyking er en belastning for kroppen , og kanskje stress er grunnen til at du røyker . Som en ekstra faktor, er kortisol et hormon som produseres fra stress som forårsaker fettsyrer for å bli sluppet inn i blodstrømmen fra de sentrale fettcellene. Dette legger stor belastning på leveren , kroppens primære detoxing agent. Ifølge Ann Louise Gittleman , forfatter av " The Fat Flush Plan ", hvis du har en rull med fett rundt midjen din , kan du ha en fettlever . Det har stoppet behandlingen fett og begynt å oppbevare det . Ca 30 minutter etter at en røyker legger ut en sigarett , kortisolnivå skyter opp og holde seg høy i minst 30 minutter mer .
The Metabolism Factor
Flere faktorer kan være involvert i vektøkning.
Leveren , som hjelper kroppen med stoffskifte - opptak , prosessering og eliminering av mat - er designet for å kvitte seg med giftstoffer , forbrenne proteiner og karbohydrater , kontroll hormoner, bidra til økt immunitet og brenne fett . Når leveren er skadet det ikke kan fungere skikkelig, og kan føre til en rekke helsemessige forhold. Hvis en del av din røyking vane er å hoppe over måltider og deretter komme for feil mat når du er sulten , jevnlig legge en antioksidant -rik snack med sunne fettstoffer , proteiner og fiber kan øke stoffskiftet og gi næring til leveren .
Avslutte Factor
Frisk frukt , grønnsaker og en høy - fiber diett kan hjelpe avgifte kroppen din .
Røykeslutt er ikke den egentlige årsaken til vektøkning , endring i kostholdet er . Alle de plutselige, kan du finne deg selv å fokusere på mat , ute og spise hva mat vil fylle tomrommet . Dette dilemmaet om å slutte er å bli kvitt en dårlig vane bare å ta på seg en annen . Mange detox-programmer bidra til å løse dette problemet . Ifølge Kim Evans , forfatter av " Cleaning Up: The Ultimate Body Cleanse , " kjemikaliene igjen fra sigaretter føre til at krav . Ved å fjerne kjemikalier fra kroppen din , fjerner du de cravings .