slutte å gi mat eller væsker til alle som har kastet opp . Han eller hun bør avstå fra å spise eller drikke noe i ca to timer .
To
gi klare væsker etter to - timers periode . Personen bør nippe på ting som vann , ingefærøl , 7 - Up, buljong , eplejuice , Gatorade eller is chips for å holde seg hydrert .
3
Øke væsker hvis personen fortsetter ikke oppkast
4
sakte introdusere Brat kosthold : . . bananer , ris , applesauce og toast
5
Gradvis gjenoppta en normal diett 24 til 48 timer etter oppkast har opphørt .