Sunn Foods for leversykdom

Leveren er en viktig del av fordøyelsesprosessen . Dens oppgave er å filtrere mat for å beskytte kroppen mot giftstoffer . Leveren behandler alt du spiser . Når en lege diagnostiserer leversykdom , må du lære å endre matvaner . Noen matvarer er giftig for leveren , og noen er gunstig for helsen . Protein

Unngå rødt kjøtt , selv om det er mager . Spis mager fisk og hvitt kjøtt av kylling og kalkun . Ditt daglige inntaket bør være 20 til 30 prosent protein .
Karbohydrater

Spis komplekse karbohydrater som hele korn pasta og fullkornsbrød . Ditt daglige inntaket bør være 60 til 70 prosent komplekse karbohydrater .
Frukt og grønnsaker

Forbruket av frukt og grønnsaker er ikke begrenset . Du bør spise et stort utvalg av så mange frukter og grønnsaker som du ønsker.
Fat

Fordi fett er vanskelig å behandle , begrense fettinntaket . Tenk 10 til 20 prosent av flerumettet fett .
Limit

Limit koffein inntak . Ikke drikk mer enn 2:59 kopper koffein om dagen . Unngå store mengder av vitaminer A , B3, og jern. Ikke drikk alkohol .