Hvordan å vaske bort urinsyre

Protein rik mat inneholder høye nivåer av puriner , at når metaboliseres produserer urinsyre . Urinsyre begynner i blodet , er overført til nyrene , og er disponert gjennom urinen . Symptomer på høyt urinsyrenivåinkluderer problemer urinering , feber , frysninger , nyrestein og gikt ( hevelse i leddet på grunn av urinsyre krystaller innskudd ) . Redusere urinsyre i kroppen din vil redusere sjansene for å utvikle gikt og andre alvorlige medisinske tilstander . Heldigvis , kan metoder som involverer frukt , vannforbruk , og eliminering av purine rike matvarer hjelpe kroppen din vaske bort urinsyre . Du trenger arkiv Epler
2 ss . tart cherry juice
Vanlig yoghurt
Cottage cheese
Rice
Loff
Vann på
Vis flere instruksjoner
Redusere urinsyre Sweet and Sour Way

1

Konsumere en rød eller grønn eple etter hvert måltid . Pass på å ikke skrelle eplet før man spiser . Et eple hud er Vitamin C rik og bør spises så ofte som mulig for å opprettholde metabolisme helse, som kan aide produksjon av urinsyre. Epler inneholder sunne fettsyrer som galakturonsyre og malic syrer som naturlig avgifte kroppen og eliminere urinsyre .
To

Drikk 2 ss . tart cherry juice per dag . Moreller inneholder flavonoider , kjemiske forbindelser som bestemmer en plante naturlige pigment , som oppløse store mengder urinsyre i blodet .
3

Fortsett å konsumere røde eller grønne epler og tart cherry juice for seks uker for best resultat .
kosthold og urinsyre
4

Konsumere purine rik mat og drikke i moderate mengder . Purine rike matvarer inneholder innmat, fjærfe , lam , svin, limabønner , black eye-bønner , alkoholholdige drikkevarer, etc. ( se ressurser én ) . Konsumere purine rike matvarer og drikker en gang i uken for å unngå urinsyre utvikling .
5

Substitute purine rike matvarer med lav - fett matvarer som inneholder lite puriner . Matvarer som vanlig yoghurt , cottage cheese , kokt ris , og hvitt brød bør innarbeides i det daglige kostholdet purine rik mat erstatning for .
6

Drikk minst åtte 8 - unse glass vann daglig . Vann inneholder et utvalg av mineraler viktig for å opprettholde et helse kropp. Med muligheten til å skylle skadelige giftstoffer og bakterier fra kroppen , bør vannet være konsumert på en daglig basis for resten av livet ditt .