Hvilken mat å unngå for gikt?

- Organkjøtt (lever, nyre)

- Kjøtt og fjærfe

- Fisk og skalldyr

- Visse grønnsaker:asparges, blomkål, tørkede bønner, grønne erter, linser, sopp, spinat

- Sukkersøtet drikke og mat

- Alkohol, unntatt øl i moderate mengder

For mye proteininntak:

- Spis magre proteiner i moderate mengder

Maissirup med høy fruktose:

- Finnes i mange bearbeidede matvarer, brus og snacks

Begrens saltinntaket:

- Unngå tilsatt salt i matlaging og bearbeidet mat