Urter for stressinkontinens

Stressinkontinens er manglende evne til å holde ens urin for lang , noe som resulterer i lekkasjer og ulykker . Det er et veldig vanlig problem , som påvirker millioner av mennesker til enhver tid . Det er vanlig for begge kjønn , men mer for kvinner . Det er også mer vanlig for de som er eldre . Enkelte urter kan bidra til å redusere problemene med stressinkontinens . Hva er stressinkontinens ?

Stressinkontinens oppstår på grunn av press på tarmer grunn av hoste , nysing eller rett og slett fra en latter . Inkontinens kan være forårsaket av mange grunner , men den vanligste er på grunn av strekk av musklene i underlivet hos kvinner på grunn av fødsel . Kvinner som lider av lavere østrogennivå , har en urinveisinfeksjon, eller svekket bekken eller urethral lukkemuskelen kan lide av denne tilstanden . Menn som har forstørret prostata kan også utvikle stressinkontinens .
Kjerringrokk og Marshmallow Root

Urten kjerringrokk , kjent som Equisetum arvense , kan bidra til å styrke en persons urinveiene . Horsetail har en beroligende og snerpende kvalitet som også hjelper de med en urinveisinfeksjon, som kan være en årsak til inkontinens . Imidlertid bør kjerringrokk bare tas i opptil en måned , og stoppet for en uke før du fortsetter .

Marshmallow root er en annen urt , kjent som Althea officinalis , som har en beroligende , demulcent eiendom til det, og kan brukes for inkontinens. Urten bør være gjennomvåt i et par timer i kaldt vann , anstrengt og deretter drukket , enten som te eller som en kald drink .
Andre urte rettsmidler

Det er noen andre urter som kan hjelpe dem som lider av stressinkontinens . Usnea , mais silke , kløyve og buchu er alle urter som har vanndrivende og antiseptiske egenskaper til dem . Snakk med legen din om hvilke urten kan være riktig for deg .
Kegel Exercises

Stressinkontinens er ofte behandlet ved bruk av Kegel øvelser , som vanligvis anbefales for kvinner , men kan også hjelpe menn . For å finne din Kegel muskler , stoppe eller bremse strømmen av urin . Fokus på muskel området du bruker å gjøre det; dette er den muskelen som trenger arbeid . Til enhver tid , og hvor som helst , presse disse musklene i ca 10 sekunder . Gjenta 10 til 20 ganger , minst en gang om dagen . Jo mer du utfører denne øvelsen , jo bedre . Arbeid sakte , og starte med mindre hvis det er lettere . Det kan ta måneder å se forbedring , men dette er et sterkt anbefalt behandling for stressinkontinens .