Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvordan finne Drive & Fastsettelse

Drive og besluttsomhet er mektige allierte i å hjelpe folk til å jobbe hardt og oppnå verdsatte ambisjoner . Du kan rev opp din indre drivkraft ved å tenke positivt , sette mål og lese inspirerende biografier . Iverksette tiltak , selv om det er bare å fylle en liten daglig oppgave i jakten på drømmene dine , er effektiv , fordi det øker energi og motivasjon . Instruksjoner
en

Les biografier av vellykkede mennesker . Mange ressurssterke mennesker har overvunnet vanskelige forhold med ren pågangsmot og ambisjoner . Musikeren Ludwig van Beethoven , for eksempel , komponert noen av hans største verk selv som hans døvhet ble stadig mer ødeleggende . Slike biografier er inspirerende og motiverende fordi de viser at du ikke trenger å være født med en sølvskje i munnen for å oppfylle dine drømmer .
To

Lag mål . Forskning har vist at mål - innstillingen har en positiv effekt på ytelsen . Kortsiktige mål som er underholdende og ikke altfor vanskelig forbedre livstilfredshet . Innstilling små , ​​oppnåelige mål får resultater , som øker din pågangsmot og ambisjoner , inspirerende deg til enda større prestasjoner . Fokusere på ett mål om gangen , og alltid ha den neste i horisonten . Break vanskeligere oppgaver ned i små komponenter . Hvis du har tenkt å skrive en roman , for eksempel starte med et kapittel plan og sette deg oppnåe daglige eller ukentlige tidsfrister .
3

forvise negativ tenkning . Folk som tror på seg selv er mer sannsynlig å være bestemt og fokusert . Professor Martin Seligman ved University of Pennsylvania , som har utført banebrytende forskning innen positiv psykologi på 1990-tallet , fant at folk som trodde på sine mål oppnådd dem 80 prosent av tiden . Øv positive daglige affirmasjoner og ikke gi opp hvis du støter på et tilbakeslag .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt

Kontakt oss: [email protected]