Hvordan å høyne luktesansen

Du kan prøve ulike teknikker for å høyne dine fem sanser . Når du høyne dine sanser , opplever du livet i en helt annen måte enn du er vant til , samt skjerpe hjernen din . Du kan gjøre følgende for å høyne din luktesans . Instruksjoner
en

Utsett deg selv for å varme , fuktig luft . Før du begynner å bruke din luktesans , gå inn i en badstue eller varm dusj . Varmt , fuktig luft klarner ut noen lukt som kan være dvelende i nasal membraner .
To

Lukk øynene og ørene når du lukter ting . Du ønsker å overdøve de andre sansene når du forsøker å høyne din luktesans . Unngå å berøre eller smake noe så godt mens du lukter ulike objekter.
3

Skriv ned alt du lukter for en dag . Fokus på hver aroma funnet i det daglige miljø . Registrer de forskjellige luktene du finner.
4

Plukk en duft å fokusere på hver dag . For eksempel velge en dag å bruke på blomster dufter . Gå til en hage og lukte hver ny blomst . Mentalt sammenligne hver duft som du beveger deg gjennom hagen .
5

Link en lukt til et minne . Å høyne din luktesans , kan du bruke et minne for å koble til en annen lukt . Som et eksempel , hver gang du lukte havet , tenk om din families tid på en badeby .