Menopause : Angst og Nervøsitet

Menopause er en naturlig overgang i en kvinnes liv reproduktive syklus som innebærer betydelige hormonendringer. Det er mange symptomer forbundet med menopause , inkludert angst. Perimenopause

perimenopause er perioden før selve utbruddet av overgangsalder . Det er ikke uvanlig at angst for å utvikle seg på denne tiden .
Symptomer

Angst kan ta mange former, inkludert en intens frykt for at et negativt utfall vil oppstå , og følelser for å miste selvkontroll , irritabilitet , eller rastløshet . Andre symptomer kan være søvnproblemer , konsentrasjonsvansker , rask hjerterytme og følelser av panikk .
Dealing med angst
p Det er mange ting man kan gjøre for å håndtere med angstsymptomer under menopause , herunder forstått menopausal prosessen for å fjerne den del av det ukjente. Andre teknikker som avslapning , meditasjon og pusteøvelser også kan hjelpe .
Behandling
p Hvis opplevelsen av angst blir alvorlig eller vesentlig forstyrrer normal funksjon kan det være nødvendig å søke profesjonell hjelp . Dette kan oppnås med rådgivning og /eller medisiner fra en lisensiert lege .
Outcome

Angst kan oppstå en tid etter overgangsalderen , men vanligvis vil det avta etter hvert som tiden går og fysiske og mentale endringer er justert til .