Hvordan behandle Bipolar lidelse med medisiner , meditasjon , og kosthold

Dette er en artikkel om hvordan å behandle bipolar lidelse . Instruksjoner
en

Trinn 1 ) Bipolar lidelse kan være en svært problematisk sykdom å behandle effektivt . Den første skritt i behandling av bipolar lidelse er medisinering. Stemningsstabiliserende (som litium) , antidepressiva og antipsykotiske legemidler er vanlige medisiner for bipolar lidelse . Pass på at du rådfører deg minst en lege før du taster inn ønsket løpet av behandlingen
to

Trinn 2 . ) Det andre trinnet i behandling av bipolar lidelse er meditasjon . Meditere på lease 2x om dagen i 20 minutter om gangen . Meditasjonen vil senke tempoet kjapt og vil gi deg en residual avta over tid . Dette vil gi bipolar person å kontrollere sine tanker i stedet for å la tankene kontrollere dem .
3

Trinn 3 ) Det tredje trinnet i behandling av bipolar lidelse er å ha en daglig rutine . Å ha en daglig rutine for å komme opp på samme tid , trene på samme tid , spiser på samme tid , og spise sunn mat vil dempe humørsvingninger . Dessuten er det en god idé å unngå alkohol , og alle reseptfrie legemidler hvis diagnostisert med bipolar lidelse .
4

Trinn 4 ) Jeg håper dette har vært en nyttig nybegynnere artikkelen om hvordan å behandle bipolar lidelse . Lykke til !