Den beste behandling for angst og Depresjon

De som arbeider med angst og depresjon sammen kan finne at tilstanden er kronisk . Finne den beste behandling for angst og depresjon er viktige fordi de kan påvirke dag - til-dag aktiviteter som arbeid betraktelig . Ifølge Psychology Today , eksperter nå vise depresjon og angst som to symptomer på en lidelse . De vanligvis har blitt behandlet som separate forstyrrelser , selv om de ofte eksistere sammen . Eksponeringsterapi

Eksponeringsterapi hjelper pasienter konfrontere et objekt , tanke eller minne som utløser angst og /eller depresjon . Angst feeds ofte depresjon . Under behandling , kan pasienter ofte bli møtt med gjenoppleve en traumatisk opplevelse i et kontrollert , terapeutisk miljø . Eksponeringsterapi over tid reduserer angst visse objekter eller situasjoner føre .
Kognitiv atferdsterapi

Kognitiv atferdsterapi ( CBT ) fokuserer på å hjelpe pasienter tenke på hvordan de føler og hvordan det påvirker atferd . Dette hjelper deg til å forstå den kontrollen du har over dine følelser og handlinger , selv om en situasjon forblir den samme .

Fleste pasienter begynner å se resultatene av CBT etter minst 16 økter . Det er imponerende med tanke på at psykoterapi kan ta år før en pasient ser resultater . Pasientene får oppgaver og lekser som en del av den terapeutiske behandling. CBT er utformet slik at pasientene forstår terapi har en begynnelse og en slutt mål å jobbe mot .

Drug Therapy arkiv

Drug terapi behandlinger for angst og depresjon vanligvis avhenge av hvilken lidelse er mest ødeleggende . Hvis depresjonen er alvorlig, kan antidepressiva være i orden . Legemidler som Zoloft , Paxil og Lexapro kan øke din evne til å fungere hver dag . Medikamentell behandling kan være nyttig når parret med andre behandlinger som eksponeringsterapi og kognitiv atferdsterapi . Arkiv

Anti - angst medisiner kan bidra til å redusere de følelsene forbundet med lidelse . Imidlertid er medikamentterapiikke en permanent løsning , siden det ikke behandle den underliggende årsak til bekymring. Hvis du slutter å ta medisinen , alle problemene er der fortsatt . Arkiv

Anti - angst medisiner fungerer best når parret med atferdsterapi som eksponeringsterapi eller CBT .