Kosttilskudd for å behandle angst

Som folk se etter naturlige behandlinger for depresjon og angst , er flere tester som blir gjort på følgende alternative løsninger . Placebo studier viser at noen naturlig rettsmidler synes å fungere . Herbal Supplements

I kliniske studier , kava kava , en urte behandling for angst , var mer nyttig enn et placebo . Kava kava har legemiddelinteraksjoner , og det er best brukt av folk som ikke drikker og ikke tar andre medisiner . For pasienter med mild til moderat angst , synes kava kava gunstig for kortvarig bruk . Langvarig bruk er mislikt på grunn av mulige bivirkninger , inkludert utslett .

St. Johannesurt er en urte behandling for depresjon . Som en behandling for angst , har det ikke vist seg å være like effektive .

Andre urte rettsmidler for angst inkluderer valmue , vendelrot , og anstrøk av pasjons . Kliniske studier har ennå ikke funnet en klar positiv effekt på angst . Men hver av disse behandlingene har en tilhengerskare av folk som hevder de jobber .
Kosttilskudd

inositol , som er vitamin B8 , har blitt funnet i kliniske studier for å være mer effektiv enn placebo i behandling av angst. Noe bevis tyder B8 er sammenlignbare med i det minste en av de selektive serotoninreopptakshemmere . Prozac er i SSRI -gruppen. Vitaminpiller som inneholder vitamin B-komplekset skal inneholde B8 .
P Det er ingen sterk klinisk bevis for noen andre kosttilskudd redusere angst .
Dietary Supplement

et kosttilskudd, 5 - hydroxytryptophan , eller 5 - HTP , er laget fra frøene av Griffonia simplicifolia fra Afrika .

Denne forbindelsen brukes for angst , depresjon , søvnforstyrrelser , og lignende tilstander . Men bevis for sin effektivitet for lettelser angst er svak , og det kan føre til alvorlige og noen ganger dødelige bivirkninger . Mange leger er enige om at risikoen oppveier enhver potensiell fordel.