En vei som må tas opp i første omgang er at av et sunt kosthold . Det er så mange usunne kjemikalier i dagens bearbeidet mat . De kan ha negative effekter på ADD lider. Kostholdet bør være fokusert på hele korn, magert kjøtt og frisk frukt og grønnsaker . En annen effektiv måte ville være å fjerne sukker som skaper stress på en kropp .
Natural Cures for ADD
Magnesium er en mangel i ADD tilfeller og kan føre til depresjon , nervøsitet og irritabilitet . Dette kan finnes i naturlige kosttilskudd . Fettsyrer er også en ingrediens som mangler i systemet, og bør være inkludert i dietten , eller kan finnes i kosttilskudd. DHA ( dokosaheksaensyre ) er et nødvendig næringsstoff og en del av Omega - 3 fettsyrer . Det er funnet i 1/3 av den menneskelige hjernen og nervesystemet . Det er nødvendig for normal hjernefunksjon . Lave DHA kan generere hyperaktivitet og en manglende evne til å konsentrere seg . I tillegg inneholder fiskeolje høye nivåer av omega - 3 fettsyrer. Det er også i all sjømat fra de kaldere farvann i havet . De med mørkt kjøtt er spesielt høy i omega - 3 fettsyrer .
Arkiv produkter for å unngå å beskytte mot ADD
ADD kan være en genetisk lidelse . Det har imidlertid blitt funnet at det er miljøhensyn som kan manifestere seg selv i ADD symptomer. Eksponering for alkohol og tobakk røyk mens hun var gravid og i den tidlige livet til et barn kan være en faktor i ADD. Den nikotin kan føre til mangel på oksygen til barnet i livmoren .