Behandlinger for Child Angst

Det er viktig at foreldre se etter tegn på at barnet deres blir engstelig , slik at de kan hjelpe dem å overvinne den. Hvis venstre ubehandlet , kan angsten utvikle seg til panikkanfall og deretter begynne å påvirke barnets helse . Det er flere behandlinger som kan brukes for å hjelpe barnet med deres angst . Pusteøvelser

Begynn med å lære barnet ditt noen enkle pusteøvelser . Ved å fokusere på pusten , vil de slutte å fokusere på det som forårsaker dem til å ha angst . Det er en fin måte å hjelpe dem roe ned og ta pulsen tilbake til det normale . La dem ta et dypt åndedrag , hold den i 10 sekunder og slipp pusten langsomt . Du må kanskje gjenta denne øvelsen for opp til fem minutter , avhengig av hvor engstelig barnet ditt er .
Avspenningsteknikker

Spill litt myk , rolig musikk og har barnet ditt ligge på sengen eller sofaen . Send dem til å slappe av sine muskler . La dem ta 10 til 20 minutter å gjøre dette . Barn spent opp kroppen sin når de blir engstelige . Hvis de gjenkjenner følelsen de kan da begynne å slappe av uansett hvor de er ved å huske på trening de gjorde hjemme .
Rådgiving

Har barnet ditt snakke med noen de stoler på . Det kan være deg , men i de fleste tilfeller vil de ønsker å snakke med noen andre. En betrodd prest , venn , slektning eller rådgiver på skolen kan gjøre en stor forskjell . Barn trenger å føle seg som om de har noen på sin side som forstår . Men hvis ditt barns angst forverres, anses søker hjelp fra en lisensiert profesjonell .
Bilder Medisiner

Bruk medisiner kun i ekstreme tilfeller av angst . Du ønsker ikke å risikere at barnet ditt får avhengige av angst medisinering . En lisensiert profesjonell vil være i stand til å hjelpe deg å komme til denne avgjørelsen og velge de riktige medisiner . Noen vanlige medisiner er Zoloft og Prozac . Vær oppmerksom på at medisinen ikke bør stoppes brått , men bør reduseres gradvis over tid .