Hvordan gjøre livet ditt bedre

Er du i et hjulspor åndelig , fysisk eller følelsesmessig ? Kanskje livet er følelsen litt hul; mangler noe du ikke kan definere ? Det er så mange ting vi kan gjøre for å gjøre livet bedre . Jeg har satt sammen et par dusin måter å forbedre din fysiske , følelsesmessige og åndelige liv . Alt fra å sove på en Tempurpedic madrass for å delta på en ikke- sekulær retrett å lese en god bok . Ta en titt ... Jeg vedder på at du vil finne noen som fungerer godt for deg . Du trenger
Et ønske om å leve bedre , på måter du kan få til selv .
Vis flere Instruksjoner
en

GJØR DIN fysiske livet bedre

- få bedre søvn ( lys mørkere nyanser , hvit musikk hvis du trenger det , og en tempurpedic madrass hvis du kan svinge det ) - trening de fleste dagene i uken på måter som du kan lære å nyte spise riktig mesteparten av tiden og få hjelp til å gjøre det hvis du trenger det - lære å meditere eller gjøre yoga - få massasje fra en lisensiert massasje terapeut - lære dyp pusting og praktisere det ofte trimme ned og ansette en trener eller ernæringsfysiolog hvis du har to- strømmen din hjernen ( Soduku , kryssord, Nintendo Zenses , on-line puslespill ) - være eventyr med din partner , venner , foreldre , kjæledyr - se dine leger regelmessig , ta medisiner religiøst -ha et aktivt og sunt sexliv
2

GJØR dIN emosjonelle og intellektuelle livet bedre

- mentor et barn - befriend en senior eller en gruppe av eldre på en Sykehjem anlegget - engasjere med familien ofte holde venner nært og holde liv i dem -foster en hund eller katt , kan det redde livet -live grønn - gi tilbake til samfunnet gjennom frivillig arbeid eller speidere eller vedta en road - ta klasser , lære å gjøre nye ting , utvikle nye hobbyer eller interesser lese boken " Emotional Intelligence " av Daniel Goleman -lese for glede , selv om det har vært ? siden du ferdig med en god bok
3

GJØR DIN åndelig liv BEDRE

- skape omstendighetene i livet ditt ved å leve med intensjon - ta proaktive skritt for å jorde deg selv og være sentrert i hvordan du lever - utvikle dine talenter og spesielle gaver - avgjøre om du er ansvarlig overfor noen eller noe for din livs gjenoppbygge tro du kan ha liggende igjen - hvis du praktiserer kristendom , undersøke dine vaner for bønn , åndelig lesning , kirke , fellesskap , retreater og fornyelse