Utdanne selv om sykdommen , og lære advarselen tegn på en episode .
To
Plan fremover mens i et stabilt humør periode . Diskuter hvilke handlinger du vil ta med barnet ditt når en episode oppstår å forberede dere begge for svar .
3
Snakk åpent med barnet om hvordan han eller hun mener om sykdommen , og fortelle hvordan sykdommen påvirker deg .
4
Bli med i en støttegruppe , eller snakke med andre som har lignende erfaringer som deg med en bipolar barn . Dra nytte av de ressursene en støttegruppe eller nær venn kan tilby deg med delte ideer, trøst og forståelse .
5
Sett av tid til deg selv . Å spise sunt, trene og små rømming er nødvendig for din egen helse og velvære . Når du føler deg bedre , det er mindre stress.
6
Del personlig ansvar med partneren din eller andre utdannede familiemedlemmer . Dette vil bidra til å redusere trøtthet som kommer fra foreldre et barn med psykiske lidelser .
7
Aldri gi opp håpet . Hold deg positiv og vite at du er med på å skape et stabilt miljø for barnet ditt , og selv om du er berørt , elsker du dem ikke mindre .