Helse og Sykdom
kjole og utføre for å lykkes . Gjør ting som vil bygge din selvtillit som dressing skarp , trene regelmessig , hjelpe andre ved frivillig , og tilby andre gode ord . Selv oppfatning kan påvirke hvordan du ser deg selv i stor grad . Når du liker måten du ser og føler , vil selvtilliten har muligheten til å stige . Den måten andre oppfatter deg kan også være avgjørende for din selvfølelse . Ved å hjelpe og komplimenter andre, er du øker sjansen for positiv oppfatning av andre. Betydning flere mennesker er trolig å like deg, og dermed din selvtillit vil stige . Har større selvtillit kan hjelpe deg i å følge de neste trinnene hell .
To
Tenk positivt , men vær deg selv . Hvis du gjør mener å være noen andre eller noe som du ikke er , vil det bare gjøre ting vanskeligere senere . Du bør aldri må late for å overvinne sjenanse (med mindre du tar en skuespillerklasse) . Folk bør like deg for deg, og ikke hva du tror de vil at du skal være. Aksept er en av de største kvalitetene i vennskap.
3
Come å være sjenert med én person om gangen . Hvis du er på en fest , stor samling , lunsjmøte eller omtrent hvor som helst , kan du alltid speide ut noen som er alene og å nå frem . Sjansen er , den andre personen vil bli glad for å bli anerkjent og vil ta imot samtalen . Bruk åpen endte spørsmål snarere enn de som lett kan besvares med et " ja" eller " nei" for å holde samtalen flyter . Og ikke vær redd for å bruke øyekontakt å la den andre personen vite at du er interessert i hva de sier . Det er også bra å bruke øyekontakt å bygge selvtillit , også. Mange sjenerte mennesker har en tendens til å ikke se ut i andres øyne , i stedet velger å se på gulvet , veggen , eller noe, men øynene til en persons ansikt .
4
Om å møte noen eller folk som du aldri har møtt før ? Finn ut mer informasjon fra noen du stoler på om den personen ( eller mennesker ) som vil være til stede . Politikere og ledere kan få orientert om de menneskene de møter før de møtes . Det hjelper dem å vite hva du kan forvente og hva de skal si , noe som gjør situasjonen enklere . Å ha kunnskap om en persons bakgrunn kan hjelpe deg med å forberede en liste med spørsmål eller ting å snakke om . Frykt som forårsaker sjenanse blir dårligere når vi eliminere så mye av det uventede som vi kan.
5
Volunteer i samfunnet, arbeidsplass , kirke , skole , eller noe annet sted hvor frivillige er velkommen . Ikke bare er dette en flott sjanse til å gjøre noe godt for noen andre så vel som deg selv , men det er også en veldig bra måte å øke selvfølelse og selvtillit . Frivilligheten kan åpne opp muligheter til å snakke med mennesker som deler en felles interesse med deg , slik at det er en god samtale forrett ( f.eks "Hvorfor er du frivillig ? " Eller " Hvordan fikk du vite om dette frivillig mulighet? " ) .
6
Observer hva sosiale ferdigheter teknikker fungere for andre. Pass på, hva som fungerer for andre kanskje ikke fungere for deg . For eksempel kan du legge merke til at en venn alltid smiler og gir deg en spøk når han hilser deg . Hvis du er god til å fortelle vitser og føler deg komfortabel å bruke denne isbrytende teknikk , kan det være lurt å prøve det . Men hvis fortelle vitser er ikke din sterke side , og deretter holde observere . Hele verden er klasserom , holde å observere og lære !
7
Gå til en reell klasserommet . Ta klasser i noe som vil interessere deg . Fremme din utdanning og kunnskap om noe vil gjøre det lettere for deg å innlede samtaler med mennesker som deler samme interesse . Jo mer du vet , jo mer trygg du vil føle deg om å starte samtaler eller selv bli med dem .
8
Vær modig . Vedta en " just do it " holdning . Livet er kort for noen, lang for andre. Uansett hvordan du ser det , leve livet til det fulle. Du vil gjøre feil ved å ta sjanser. Du vil også gjøre feil ved å leve sjenert . Hvis feil er en del av livet , og er bundet til å skje, så du kan like godt leve tappert . Jo flere feil du gjør , jo mer lærer du ikke å gjøre samme feil to ganger . Du vil få mer kunnskap og erfaring ved å være modig . Så hva har du å tape annet enn din sjenanse ? Vær modig !