Hvordan takle Kones Depresjon

Depresjon oppleves av en ektefelle kan være skadelig for et forhold . Når en kone er deprimert , lider hele forholdet følelsesmessige konflikter . Selv om en mann ikke kan forstå hvorfor hans kone er deprimert , bør han likevel ta skritt for å støtte henne i dette problematisk tid . Riktig takle en kone under depresjon vil være forskjellen mellom å gjenopprette ekteskap eller skilsmisse . Instruksjoner
en

lindre noen følelser av skyld og anger om din kones depresjon . Ifølge Washington University, er anslagsvis 17,5 millioner amerikanere rammet av depresjon . Sykdommen er vanlig , og ofte stammer fra uløste følelsesmessige problemer . I stedet for å ha dårlig samvittighet , vilje til å hjelpe din kone om dette problematisk tid .
To

Lær mer om sykdommen og dens årsaker . Ifølge Help Guide , biologiske årsaker til depresjon inkluderer premenstruelle problemer , graviditet og infertilitet , postpartum depresjon og overgangsalder . Andre årsaker til depresjon inkluderer samlivsproblemer , stress, kroppens forandringer , eller en historie med fysiske og seksuelle overgrep . Skulle din kone opplever noen av disse tingene , er sjansen stor for at de bidrar til hennes depresjon .
3

Søk profesjonell behandling for din kones depresjon . Søke terapi for en lisensiert profesjonell , som vil behandle depresjon henne . Dersom foreskrevet , oppfordrer din kone til å ta antidepressiva til hun blir bedre .
4

Oppmuntre din kone til å gjøre enkle endringer i livsstil for å forbedre sin mentale og fysiske velvære . Help Guide antyder at hun inkorporerer trening , yoga og meditasjon inn i hennes trening for å redusere depresjon symptomer . Hjelpe din kone redusere alkohol , salt og fet mat i hennes kosthold for å forbedre sin ernæring .