Hva er symptomene på tristhet?

Tristhet er en naturlig følelse som alle opplever på et tidspunkt. Det er preget av følelser av sorg, tap og skuffelse. Vanlige symptomer på tristhet inkluderer:

* En generell følelse av ulykkelighet

* Tap av interesse for aktiviteter som en gang var morsomme

* Konsentrasjonsvansker

* Vansker med å sove eller sove for mye

* Endringer i appetitten

* Tretthet

* Irritabilitet

* Tårefullhet

* Følelser av verdiløshet eller skyld

* Selvmordstanker eller -adferd

Det er viktig å merke seg at tristhet kan være et symptom på depresjon, en mer alvorlig psykisk lidelse. Hvis du opplever symptomer på tristhet i mer enn to uker, er det viktig å snakke med en psykisk helsepersonell for å bli evaluert for depresjon.