Hvordan overvinne en Unnvikende personlighetsforstyrrelse

unnvikende personlighetsforstyrrelse må ikke forveksles med unnvikende stiler å forholde oss til andre. På et kontinuum av unngående personligheter , er den unnvikende stil på sunnere enden av spekteret , mens den unnvikende personlighetsforstyrrelse er i motsatt ende . En noe unnvikende person kan ha symptomer som forstyrrer , i mindre grad , da forholde seg til andre . Mens fullverdig forstyrrelse hemmer individets liv på en daglig basis. Unnvikende personligheter lar seg behandle , men som mange mennesker med disse trekkene lange for tilkobling med andre. Du trenger
Psykoterapi
Medisinering , hvis foreskrevet
Engasjement
Support system på
Vis flere instruksjoner arkiv Psykoterapi
en

Tenk psykoterapi som din viktigste behandlingen . Ifølge Psych Central , er individuell psykoterapi generelt det beste alternativet , da det kan være vanskelig for en person med unnvikende personlighetsforstyrrelse å delta på gruppe terapi .
To

Finn en følsom terapeut som har jobbet med pasienter som har unnvikende personligheter . Du vil trenge en detaljert evaluering , og klinikeren må være følsomme for dine verbale og verbale signaler under øktene .
3

Unngå å avslutte behandlingen for tidlig. Personer med unnvikende personligheter lang for andre, men har dype problemer med tilkobling . Finne en terapeut du kan danne et tillitsfullt rapport med er gunstig å overvinne din lidelse og forbedre livet ditt .
4

Avslutt terapi på en positiv tone , når du og din terapeut har kommet til en enighet om at det er rett tid å gjøre det. Din terapeutisk relasjon og måten du avslutter det er en modell for fremtidige relasjoner .
Medisinering og Selvhjelp
5

Medisiner kan være foreskrevet for Akse I diagnoser som angst og depresjon . Forklar til legen din at du vil ha hjelp med spesifikke symptomer som er i konflikt med din daglige fungering .
6

Unngå å bli overmedisinert. Hvis du synes du er nummen , eller du er ute av stand til å føle eller gjøre arbeidet ditt i psykoterapi , snakk med din lege og terapeut . Symptomer som er situasjons bør ikke bli medisinert bort . De må konfronteres i terapi .
7

Les bøker og delta i online- støtte grupper for personer med unnvikende personligheter . På grunn av innholdet av unnvikende personlighetsforstyrrelse , bør selvhjelpsgrupper brukes til å forbedre , ikke erstatte , terapi .