Innse at dette blir gjort for din egen trivsel . Din familie ønsker ikke å skade deg selv og har gjort den tøffe beslutningen om å Baker loven deg . Forstå at denne beslutningen ikke kom lett , og de sannsynligvis føle seg fryktelig om det .
To
Prøv å slappe av . Kriseenheten kan holde deg ufrivillig i opptil 72 timer , så du trenger bare å være der i tre dager på det meste. Panikk vil bare gjøre deg mer opphisset .
3
Fortell sannheten når de blir spurt . Du er nødt til å gjennomgå en psykiatrisk evaluering mens du er der , og det beste du kan gjøre er å være ærlig med terapeuten . Hvis de mener at du ikke trenger å være der , må de slipper deg . De er opplært til å oppdage liggende så ikke prøv å lyve for å få ut av det .
4
Snakk med familie og venner . De kan hjelpe deg å finne ut ting . Mange mennesker har til å treffe bunnen før de får hjelp , og opplever Baker loven kan være at bunnen for deg . Hvis du viser at du gjør fremskritt for å få behandling , kan legene velge å slippe deg tidlig .
5
Hjelp deg selv når de slipper deg . Et normalt liv og fortsette å gå på jobb og sosialt samvær . Søker behandling i form av samtaleterapi eller medisiner kan være svært gunstig . Hvis du ble en fare for deg selv mens du bruker narkotika , vurdere å gå gjennom en detox program og bruke et støttesystem som Anonyme Alkoholikere .