Helse og Sykdom
journalføring er en felles sorg gruppe prosjekt som tilretteleggere oppmuntre medlemmene i gruppen til å delta i. Å journal betyr å skrive ned dine personlige , private tanker om et tema som er tildelt . I sorggrupper , tilretteleggere enten avsette tid under møtet sesjon for alle å journal, eller gi gruppen journalføring lekser å gjøre på sin egen tid . Loven av journalføring tillater folk å identifisere sine følelser og skrive om de tingene som de opplever mens de sørge. Dette er nyttig for healing og gjenopprettingsprosessen fordi det gir folk en måte å uttrykke seg - privat - uten tapping opp sine følelser inne . Noen journalføring temaer er " Hvorfor er jeg sint " og " Hva gjør meg smile . "
Kunst og Håndverk
Ikke alle er i stand til å uttrykke seg med ord , så kunst og håndverk prosjekt tillate folk i sorggrupper til å uttrykke seg kunstnerisk . Kunst er en terapeutisk tilnærming til sorg rådgivning som gir folk en måte å arbeide gjennom kompleksiteten i sine følelser ved å lage bilder . Tilretteleggere kan tildele gruppen et prosjekt for å tegne et bilde av hvordan de føler ved hjelp av farger, eller gruppemedlemmer kan bli bedt om å tegne et bilde av noe som gjør dem lykkelige .
Magazine Maleri
en kreativ prosjektidé for sorggrupper er å lage et magasin veggmaleri på veggen der møtene holdes . Den tilrettelegger bringer i blader , saks og tape . Hver person i gruppen er gitt et magasin, og beskjed om å kutte ut et bilde av noe som gjør ham glad . Han er så å tape det bildet på veggen . Gruppemedlemmer se bladet veggmaleri vokse og etter noen uker vil gruppen ha en vegg av glade tanker .
Balloon Utgivelses
En ballong slipp prosjektet er der medlemmer av sorgen gruppen skrive notater til sine tapte kjære , knytte liten notis til strengen av en helium ballong og slipp ballongen i luften samtidig . Denne aktiviteten hjelper grievers få ord igjen usagt ut slik at de kan fortsette helbredelsesprosessen .
En hjelpende hånd
En gruppe prosjekt for sorggrupper er å gi en hjelpende hånd til noen andre i samfunnet . En effektiv måte for grievers å opprettholde sin positive ånd er å hjelpe andre i nød . Tilretteleggere ofte tildele dette prosjektet som lekser , instruere at hver person i gruppen gi en hjelpende hånd til minst én person i samfunnet i løpet av uken . Deretter vil de alle dele sine erfaringer . Det kan være noe så enkelt som å hjelpe en eldre kvinne til bilen hennes med dagligvarer , eller gi noen penger til en hjemløs person på gaten . Dette prosjektet er ment å hjelpe grievers føler seg bra ved å gjøre andre glade.