Hvordan finner du ut om du trenger profesjonell hjelp

En profesjonell , for eksempel en sosionom , rådgiver eller terapeut , kan hjelpe enkeltpersoner overvinne følelser av sorg , sinne og forvirring . Disse overveldende følelser er ofte forårsaket av en rekke ting , inkludert familie oppløsning , skader , tap , avhengighet og misbruk . Personer som stiller spørsmål hvorvidt de trenger hjelp kan ha nytte av å snakke med en profesjonell . En profesjonell kan hjelpe deg å gjenkjenne og overvinne symptomene og årsakene til undertrykte følelser og tanker . Instruksjoner
en

gjenkjenne tegn på avhengighet . Selv om alkohol og narkotika er den mest anerkjente avhengighet , kan du bli avhengige av gambling , sex , mat , videospill eller pornografi . Hvis du har problemer med relasjoner , sysselsetting og følelsesmessig stabilitet på grunn av en avhengighet , kan du ha nytte av profesjonell hjelp .
To

Monitor tegn på angst og frykt . Det er helt normalt å føle seg engstelig eller redd på ett eller annet tidspunkt , men konsekvent følelser av frykt eller panikk kan tyde på en post- traumatisk stresslidelse eller en generalisert angstlidelse . Angst kan hindre din livskvalitet; ta kontakt med en profesjonell for å lære å håndtere symptomer på angst , frykt og panikk .
3

komme til roten av depresjon . Depresjon kan være forårsaket av mange ting, blant annet tapet av en kjær, en breakup av familieenheten , tap av arbeid eller stress. Imidlertid kan genetiske , biologiske og miljømessige faktorer bidrar til utviklingen. Selv om det kan ta tid for en terapeut å identifisere årsaken til depresjon , kan han hjelpe deg å overvinne følelsene forbundet med tilstanden . Nå ut til en profesjonell umiddelbart hvis du har tanker om selvmord .
4

Vær oppmerksom på tegn på uønskede påtrengende tanker og hørselshallusinasjoner . Obsessive tenkning og påtrengende tanker kan være forbundet med en rekke tilstander , blant annet obsessiv- kompulsiv lidelse (OCD) , postpartum depresjon, angst , depresjon eller post-traumatisk stresslidelse . Imidlertid kan påtrengende tanker kombinert med hørselshallusinasjoner , som for eksempel å høre svake lyder eller stemmer , tyder på en lidelse som schizofreni . En psykiater kan bidra til å identifisere og behandle årsakene til disse symptomene .