Primær Bruker for Serotonin

Serotonin er et hormon som fungerer som en nevrotransmitter . Utskilles av pinealkjertelen , som ligger i den nøyaktige sentrum av hjernen , viser forskning serotonin regulerer overføring av nerveimpulser . I tillegg til å være en stemning regulator , er serotonin brukes til å behandle post traumatisk stress syndrom ( PTSD ) , Seasonal Affective Disorder ( SAD ) , generell stress , og fibromyalgi . Den daglige behov for dette hormon er mindre enn 1,5 mg per kilo kroppsvekt . Post Traumatisk Stress Syndrom
PTSD er forårsaket av en persons eksponering .

PTSD er en angstlidelse som berører enkeltpersoner som har vært utsatt for en katastrofal hendelse, som kan ha truet sine liv eller inkludert vitne tragiske skade blir rammet . Denne lidelsen er oftest knyttet til enkeltpersoner som har opplevd kamp . Pasienter som behandles med en SSRI - selektive serotonin Receptacle hemmere som har en beroligende virkning på kroppen. Resultatet for pasienten er en beroligende effekt på kropp og reduksjon i følelsen av angst og aggresjon .
Seasonal Affective Disorder
Bananer er en god kilde til serotonin .

SAD er en form for depresjon relatert til avkorting av dagslys i høst. Serotonin humørforbedrendeegenskaper bidra til å løfte ånder av PRSD lidende samt de som lider av generell uorden . Naturlige kilder til serotonin inkluderer bananer , tørket datoer , cottage cheese , melk, fisk , kjøtt, kalkun og peanøtter . Lysterapi der en pasient er utsatt for økte mengder av naturlig lys enten gjennom et vindu eller fra en sol lampe , er også effektive i behandling av SAD .
Fibromyalagia
fibromyalgi er charaterized av eksistensen av kronisk tretthet

fibromyalgi er en lidelse preget av utbredte smerter i muskler og sener ledsaget av varierte ømme punkter over hele kroppen og generell tretthet . Fibromyalgi rammer flere kvinner enn menn , og forekommer i to prosent av befolkningen i USA . Som serotonin er en smerte -kampene hormon , er det ofte brukt til å behandle fibromyalgi . Mange medisinske fagfolk er enige om fibromyalgi er forårsaket av lave nivåer av serotonin . Foruten å ta kosttilskudd , kan serotonin tas fra naturlige kilder til tryptofan . Tryptofan er en aminosyre som hjelpemidler i kroppens produksjon av serotonin og finnes i soya , kalkun , kylling, kveite , bønner og cheddar ost .
Generelt Stress
Lavendar kan indusere ro og lykke .

Serotonin humør regulerer nevrotransmittere bidra til å lindre stress i lider. Personer som lider av kronisk stress nytte av å supplere sitt vanlige kosthold med serotonin , eller tryptofan til å øke sin produksjon . I noen tilfeller , kan ved hjelp av lavendel indusere følelser av ro og lykke . Kjent som en feel good hormon , er serotonin faktisk senket med høye nivåer av stress og må derfor legges tilbake .