Hvordan du declutter Når du er redd for å gjøre det

Når rot blir et slikt problem at du er innestengt av rot og prøver å kvitte seg med ting fører deg angst og følelser av håpløshet , er det på tide å tenke på at du kan ha en problemet med tvangsmessig hamstring. Compulsive hamstring er en lidelse der en person kjøper en overdreven mengde ting som synes å være ubrukelig og er psykisk ute av stand til å forkaste dem . Instruksjoner
en

Søk hjelp fra en mental helse profesjonell som spesialiserer seg på tvangslidelser og tvangsmessig hamstring. Hvis rot i hjemmet ditt er så omfattende at du ikke kan takle det, og det fører til at du angst , kan du ha nytte av behandling .
To

Face din frykt . Prøv å forstå hvorfor du er redd for decluttering . Lag en liste over alle de grunnene som holder deg fra å kaste ut overflødig ting . Kanskje er du redd for å kaste ut viktige papirer uhell eller bli kvitt noe du kanskje trenger en dag .
3

Finn en grunn til å declutter . Det kan være så enkelt som du bare ikke ønsker å leve slik lenger , eller så komplisert som du ønsker å unngå å bli kastet ut fra hjemmet ditt . En grunn til å declutter kan være motiverende .
4

Forstå at decluttering er en prosess som vil ta tid . Du vil ikke være i stand til å declutter hjemme i bare én dag , en helg , eller en uke .
5

Slutt å ta med mer rot i hjemmet . Nye oppkjøp vil bare legge til rot problemet .
6

Begynn i det små . Begynn med rom , område eller type rot som vil føre deg minst angst . Stabler av gamle klær eller papirer er gode kandidater fordi det kan være lettere å erkjenne at disse elementene er utdatert og ikke nødvendig .