Hva heter det når du tror alle er bedre enn deg?

Begrepet du leter etter er "mindreverdighetskompleks".

Et mindreverdighetskompleks er en følelse av utilstrekkelighet og lav selvtillit som kan føre til at en person føler seg mindreverdig i forhold til andre. Mennesker med et mindreverdighetskompleks sammenligner seg ofte med andre og føler at de kommer til kort. Dette kan føre til følelser av misunnelse, harme og til og med selvhat.

Det er en rekke ting som kan bidra til utviklingen av et mindreverdighetskompleks, inkludert:

* Barndomsopplevelser: Mennesker som er oppvokst i et kritisk eller voldelig miljø kan utvikle et mindreverdighetskompleks fordi de aldri føler seg bra nok.

* Genetikk: Noen mennesker kan ha større sannsynlighet for å utvikle et mindreverdighetskompleks på grunn av genene deres.

* Personlighetstrekk: Folk som er sjenerte, innadvendte eller perfeksjonister kan ha større sannsynlighet for å utvikle et mindreverdighetskompleks.

Det er en rekke ting som personer med et mindreverdighetskompleks kan gjøre for å overvinne det, inkludert:

* Utfordre negative tanker: Personer med et mindreverdighetskompleks har ofte negative tanker om seg selv. De må lære å utfordre disse tankene og erstatte dem med mer positive.

* Sett realistiske mål: Mennesker med et mindreverdighetskompleks setter ofte urealistiske mål for seg selv. Dette kan føre til følelser av svikt og skuffelse. De må lære å sette seg realistiske mål og å feire prestasjonene sine.

* Få støtte: Personer med et mindreverdighetskompleks kan ha nytte av å snakke med en terapeut eller rådgiver. En terapeut kan hjelpe dem med å identifisere roten til komplekset deres og å utvikle strategier for å overvinne det.