Utforsk din fortid for en historie med alvorlige fysiske eller seksuelle overgrep . Selv om det ikke er en diagnostisk kriterium , er dette en vanlig forløper for en diagnose av DID . Det er antatt at de personlighetstilstander utvikle seg som en måte å takle overgrep . Disse endrer tillate deg å distansere deg fra en situasjon som er for traumatisk å akseptere .
To
Identifiser to eller flere distinkte identiteter . Hver personlighet staten må ha sin egen varig mønster å oppfatte , om og tenker på miljøet . Skille disse fra humørsvingninger , slik som de som er forbundet med bipolar lidelse. Humørsvingninger kan være alvorlig , og kan være ute av karakter , men de skiller seg på grunn av fraværet av en utpreget eget selvbilde . Hver personlighet har sin egen måte å snakke, kroppsholdning og gester . De kan være en annen sex fra deg og er vanligvis forskjellige aldre .
3
Identifiser situasjoner, hendelser eller fakta som du ikke klarer å huske . Mer enn glemsomhet , kan dette omfattende mangel på tilbakekalling omfatter hendelser i en hel dag eller viktige fakta om deg selv . Noen individer beskriver disse hendelsene som blackouts der de ikke kan gjøre rede for hva de gjorde eller hvor de var . Disse strømbrudd oppstår vanligvis under nærvær av den alternative personlighets tilstand; Men noen mennesker er klar over tilstedeværelsen av andre personligheter .
4
utelukke effekten av et stoff eller medisinsk tilstand som en årsak til atferdsforstyrrelser. Brudd, sinneutbrudd og andre kaotisk oppførsel oppstå under ulovlig narkotikabruk , alkoholforgiftning og komplekse partielle anfall . I tillegg kan personer som reagerer negativt på reseptbelagte medisiner vise bisarre atferdsendringer .
5
Identifisere flere ganger hvor disse alternative stater har tatt over din oppførsel . Bytte kan utløses av miljømessige hendelser, slik som stressende situasjoner , høre noen roping eller å være i overfylte steder . Imidlertid kan koblingsforekomme uten en utløser. Hvor lang tid at veksling skjer varierer sterkt , fra minutter til dager .
Generelt psykiske lidelser
Hvordan vet jeg om jeg har en spiseforstyrrelse