Forstå at egoet dikterer virkeligheten til oss . Uten den , ville vi ikke vet at våre egoistiske , primal begjær møte hindringer . Egoet tillater oss å se at våre primal begjær ikke kan være mulig . Det rister oss opp og gir oss mulighet til å tenke logisk om hva vi ønsker .
To
Vet at egoet er ikke helt det samme som superego . Superego er en del av det som bestemmer hva vi mener er rett og galt . Mens superego kan ha sine beundringsverdige egenskaper , vil for sterkt et superego føre til at du unbending og ute av kontakt med andres virkelighet og praktiske aspekter av livet .
3
Finn eksempler i din eget liv der egoet har tjent dere godt . Lag en liste hvis det er enklere . Start tilbake fra svært tidlig i livet ditt og gå videre .
4
Watch og se hvordan egoet fungerer i andre mennesker , gjerne folk du er nær og kjærlighet . Når du er i stand til å gjenkjenne dette i andre, vil du danne en bedre forståelse for egoet .
5
gjenkjenne hvordan egoet fungerer i samfunnet . Det kan finnes overalt , i politikk, ulike kulturer og hvor som helst mennesker eksisterer i et sivilt samfunn . Les studier om hvordan egoet fungerer i samfunnet . En god bok å lese er " Civilization , samfunn og religioner , " en samling av tre av Sigmund Freuds berømte mindre arbeider : . "Group Psykologi og Analyse av Ego ", " Future of en illusjon " og " Civilization and Its Discontents "
Mestring av psykiske lidelser
Hvordan å lære Qigong i Storbritannia