Fysiske tegn på depresjon og Angst

Som et resultat av de mange kravene til den moderne verden , mange mennesker opplever en mild form for depresjon eller angst på et eller annet tidspunkt i livet . Forholdene kan utløses av alt fra en tapt jobb til en uventet kriminalitet til en film som skjærer litt for dypt følelsesmessig . Når depresjon begynner å påvirke normal levende, men det er rimelig grunn til bekymring . Betydning

Klinisk depresjon er en langvarig respons på negative situasjoner , mens en angstlidelse er preget av en alvorlig reaksjon på situasjoner som oppfattes som truende , selv om de faktisk kan være ufarlig. Anslag tyder på at folk som har blitt diagnostisert med depresjon også demonstrere en angstlidelse omtrent 50 prosent av tiden . Til tross for den høye prisen , ikke en slik co - forekomst ikke hindre behandling av enten lidelse eller begge sammen , selv om den har en betydelig innvirkning på de valgte metoder .
Fysiske symptomer

De ulike fysiske tegn på hver lidelse kan gjøre det lettere å diagnostisere eller gjenkjenne dem . Trøtthet , tilbakevendende hodepine , tap av interesse for sex , søvnløshet , både redusert og økt appetitt , agitasjon , stadige problemer med fordøyelsen , og botemiddel smerte er alle indikasjoner på at noen kunne være lider av depresjon . Fysiske symptomer knyttet til angst inkluderer søvnløshet , hodepine , konstant tretthet og irritabilitet også , i tillegg til rikelig eller hyppig svette , spente muskler , å være på kanten eller skvetten , kvalme, hyppige turer på do , og de ​​rister .

Substance Abuse

grunn av en manglende evne til å takle sine forhold og /eller relaterte stressfaktorer , mange personer som lider av depresjon og angst ty til alkohol og narkotika som en form for selvmedisinering . De rusmidler kan gi en midlertidig følelse av lettelse og gjøre lider føler nesten normal og mer i stand til å gjøre det gjennom dagen .
Behandlinger

De fysiske symptomene som følger depresjon og angst er ofte mulig å behandle med reseptbelagte legemidler, psykoterapi , eller en kombinasjon av begge. For eksempel , svarer hver tilstanden godt til legemidler som påvirker serotoninnivået , for eksempel SNRI ( serotonin noradrenalin reopptakshemmere ) og SSRI ( selektive serotonin reuptake inhibitor ) medisiner . Det samme kan være sant for terapi som tar sikte på å hjelpe lider oppnå bedring ved å lære hvordan å løse sine personlige problemer , for å kvitte seg med negative atferdsmønstre, og å møte sin frykt .
Hensyn

p Som altfor enkelt som det kan virke , har forskning vist at bare trene mer kan motvirke de negative effektene av depresjon og angst . Mens økt regelmessig fysisk aktivitet er ikke en kur i seg selv , gir det fordeler kraftige nok til å positivt påvirke en persons fysiske og psykiske velvære .