Kan du få anfall hvis du er stresset?

Ja , stress kan være en utløser for epileptiske anfall hos personer som har epilepsi eller er i fare for anfall.

Stress som kan føre til anfall kan komme i mange former og kan inkludere følelsesmessige, fysiske og miljømessige stressfaktorer.

- Emosjonelt stress :Anfall kan utløses av plutselig eller intens følelsesmessig stress, som sinne, angst, depresjon, frykt eller spenning.

- Fysisk stress :Stress kan skyldes fysisk sykdom eller skade, smerte eller søvnmangel.

- Miljøstress :Visse miljøfaktorer kan være stressfremkallende, inkludert høye lyder, blinkende lys eller ekstreme temperaturer.

Det er viktig for personer med epilepsi å identifisere og håndtere stressutløsere for å redusere risikoen for anfall. Å håndtere stress kan inkludere ulike teknikker som avspenningsteknikker (f.eks. yoga, meditasjon, dyp pusting), regelmessig trening, sunne søvnvaner og å søke støtte fra en mental helsepersonell.

Hvis du har epilepsi eller er i fare for anfall, er det viktig å samarbeide tett med helseteamet ditt for å utvikle en personlig anfallshåndteringsplan, som kan inkludere medisinering, livsstilsendringer og strategier for å håndtere stressutløsere.