Hvordan fremme en intern Locus of Control

De fleste enten har en intern eller ekstern locus av kontroll , noe som bidrar til å veilede den måten at de håndtere situasjoner i verden . En person som har en intern locus av kontroll mener at han kan styre sin skjebne, suksesser og fiaskoer gjennom sine handlinger og holdninger , mens en person som har en ytre kontroll mener at han ikke har kontroll over disse tingene , og at ansvaret for sine utfall ligger utenfor seg selv . Fremme en intern locus av kontroll kan være nyttig i ens personlige liv , virksomhet og skolegang . Instruksjoner
en

Skriv ned dine langsiktige mål og skape mindre skritt mot å nå dem . Tenk på noe du kan gjøre hver dag for å jobbe mot dine langsiktige mål . Du vil merke at når du oppnår dine mål gradvis , vil du føle deg mer selvsikker og i stand til å arbeide mot enda større mål i fremtiden .
To

Spør deg selv om det var noe du kunne ha gjort bedre eller annerledes når du opplever svikt , spesielt hvis du ofte finne deg selv å skylde på andre for ting som har gått galt . Skriv ned hvordan du var ansvarlig for det som skjedde , samt forskjellige ting du kan gjøre i lignende situasjoner i fremtiden . Visualiser deg selv gjør ting på en annen måte , og deretter prøve å gi slipp på den mislykkede erfaring slik at du ikke blir altfor hard mot deg selv .
3

Lær nye ting på en jevnlig basis , enten ved å ta klasser eller ved å møte nye mennesker som inspirerer deg . Folk som har en høy intern locus av kontroll prøver hele tiden å finne måter å forbedre seg selv , lære nye måter å gjøre ting , forbedre deres evne til problemløsning og oppnå høyere nivåer av beslutningsprosessen .
4

Utvikle din sosiale støttenettverk ved å tilbringe tid med venner og familie . Dette kan bidra til å fremme intern locus av kontroll ved at du kan snakke med andre når du opplever suksess eller fiasko i livet , noe som kan hjelpe deg å få et mer balansert perspektiv .
5

Arbeidet med å være positiv på en daglig basis . Når du finner deg selv å tenke på en situasjon eller noen andre i et negativt lys , kan du prøve å tenke på det gode i stedet .
6

Innse at noen ting virkelig er ute av kontroll . Du kan forsøke å styre og kontrollere mange ting i ditt liv og arbeid , men hendelser vil fortsatt forekomme at er uventet og at føre til at du trenger å revurdere situasjonen og gjøre dine valg i henhold til den beste løsningen .