Hvordan behandle Codependency

Codependency er en atferdsforstyrrelsesom påvirker en persons evne til å ha sunne relasjoner . Begrepet utgangspunktet referert til personer berørt av et familiemedlem overdreven drikking , deretter utvidet til å omfatte ethvert individ påvirkes av misbruk , sinne og omsorgssvikt . Familiemedlemmer utvikle codependent atferd som hjelper dem å benekte , ignorere eller unngå smerten av å leve i en dysfunksjonell familie . Heldigvis , behandling programmer for å gjenopprette fra codependency er tilgjengelig fra flere kilder . Instruksjoner
en

Få rådgivning . En mental helse profesjonell kan hjelpe behandle codependency ved nøyaktig diagnostisere tilstanden , identifisere selvødeleggende atferd og tilby verktøy for å endre disse atferd . Psykologer opplevd i behandling codependency kan bidra til å avklare forskjellen mellom å være nødvendig eller å ta vare på andre og bli en redningsmann og et offer . Rådgiving gir også et trygt sted å diskutere og oppleve følelser som har blitt begravd siden barndommen .
To

Velg en privat behandlingssenter utviklet for å hjelpe enkeltpersoner og familier overvinne virkningene av codependency . De er plassert over hele landet . Disse behandlingssentre spesialister på å gi utdanning , rådgivning og en støttende utvinning miljø for å overvinne codependency . Disse programmene kan være kostbart .
3

Delta på en Al - Anon eller Alateen møtet . Al - Anon Familiegrupper ble dannet 55 år siden, spesielt for å hjelpe enkeltpersoner som er berørt av andres drikking . Al - Anon er en 12 - trinns program . De har utviklet en 20 - spørsmål quiz for å finne ut om Al - Anon vil være nyttig . Alateen grupper støtter tenåringer . Diskusjoner i gruppene og med individuelle Hva Al-Anon/Alateen medlemmer bidra til å identifisere destruktive atferd og gi støtte i å bryte disse mønstrene . Disse samfunnsgrupper er plassert over hele USA og i 115 land .
4

Delta på et Co- forsørges Anonym ( CODA ) møte . CODA er en annen 12 - trinns selvhjelpsprogram som tilbyr verktøy for utvinning. Codependents forsømme sine egne behov ved å fokusere på å ta vare på andre . CODA møter støtte enkeltpersoner i å lære hvordan å utvikle sunne relasjoner og å ta vare på seg selv . Møtene holdes over hele landet .
5

Finn en Mental Health America ( MHA ) ditt lokale regionalt område . MHA er en ideell organisasjon som fremmer mental helse ved å gi utdanning , forskning og tjenester i de fleste stater . De tilbyr et bredt spekter av tjenester, inkludert å finne hjelp , behandling og støttegrupper for codependency