Subliminal Tapes å endre atferd

En måte å endre uønsket atferd er gjennom bruk av hypnose . Hypnose , eller hypnoterapi , er en kunstig indusert trance tilstand , lik søvn . I løpet av denne trance er du svært utsatt for forslaget . Når du er under hypnose , føler deg rolig og avslappet og fokusert på en eneste tanke , ord eller visuelle bildet . Dette gjør det mulig å blokkere ut distraksjoner og være mer åpen for forslag til å endre atferd . Hypnotherapists gjennomføre denne behandlingen i sine kontorer , men CD-er og MP3-filer også er tilgjengelig for hjemmebruk . Hypnose for Weight -Loss
p Det er flere tilgjengelige ressurser for vekt - tap selvhypnose . " Hypnose å forandre ditt liv " av Steve G. Jones er en som hevder du kan miste opptil 19 prosent av kroppsvekten ved å endre stoffskiftet og redusere overspising . Den " Instinctive Vekttap System " av Damien Young er et sett av sju CD-er som er laget for å hjelpe deg å miste vekt gjennom mental condition .
Hypnose for avhengighetsadferd

hypnose kan også brukes til å stoppe vanedannende atferd som alkoholisme og røyking . Beverly Hills Hypnose Alkohol Treatment er en CD eller MP3 , utviklet for å hjelpe lytterne redusere eller slutte å drikke gjennom avslapping , guidet billedspråk og avspenningsteknikker . " Hypnosteps : Stop Smoking for livet ! " er en CD utviklet for å fjerne indre konflikt , slipper ubevisste triggere og hjelpe deg å slutte å røyke sigaretter .
Hypnose å bygge selvtillit

Mange mennesker sliter med lav selvfølelse. " Overvinne hindringer , A Self - Hypnosis Journey for Unlocking Kreativitet , selvtillit og selvfølelse " av Melissa Rose hjelper lytterne identifisere hindringer og nå sine mål . " Unleash Your True Potential" er en CD av Glenn Harold som bruker innlegget hypnotiske forslag og ekko affirmasjoner å bruke indre talenter og kreativitet for å bygge selvtillit .
Hypnose for avslapning

Personer som lider av depresjon , angst , sinne og stress kan ha nytte av avspenningsteknikker . " Guided Meditations : for Ro , Awareness and Love" av Bodhipaksa guider lytteren gjennom grunnleggende buddhistiske meditasjonsteknikker . Et annet alternativ er " A Time for avslapning , Vol. 1 : . Guidet avslapping teknikker for Wellness " av Beth Freschi . Dette albumet bruker guidet avslapning og musikk for å lære avslapping ferdigheter .