Hva slags mål Kan min rådgiver hjelpe meg å sette

? Siden mange av dagens teorier om rådgivning fokus på kundens behov og preferanser , kan rådgivere hjelpe individer satt nesten alle typer sunn og adaptive mål . I tillegg, hvis du er usikker på hva slags mål du trenger å stille, kan rådgiveren din gi deg forslag som gjenspeiler din personlighet , kulturelle syn og personlige behov . Forholdet
p Hvis du har anstrengt forhold til din ektefelle , familie eller barn , kan en rådgiver hjelpe deg å sette mellommenneskelige mål . For eksempel , hvis du har problemer med å sette grenser med medlemmer av storfamilien , kan rådgiveren din hjelpe deg med å formulere konkrete ideer om hvordan du kan hevde deg selv . Tilsvarende, hvis du har problemer med å kommunisere med din mann eller kone , kan rådgiveren din hjelpe deg med å etablere mål for ekteskapet , for eksempel å sette av en bestemt tid hver uke for å snakke om ditt forhold bekymringer .

Behavioral

Rådgivere kan være spesielt nyttig i å hjelpe personer som ønsker å etablere nye atferdsmønstre. Din rådgiver kan hjelpe deg å sette mål for å hjelpe deg å bryte usunn atferd, for eksempel liggende , butikktyveri eller tvangsmessig shopping. Tilsvarende, hvis du har problemer med å håndtere ditt sinne eller engasjere seg i selvødeleggende atferd , kan rådgiveren din hjelpe deg med å identifisere røttene av disse problemene og sette håndterbare mål som vil oppmuntre deg til å utnytte nye mestringsmekanismerog endre uønsket atferd .

Mental Helse

Rådgiving er effektive i å hjelpe personer med psykiske lidelser , som depresjon , angst , posttraumatisk stresslidelse og personlighetsforstyrrelser . Hvis du har en diagnostisert psykisk lidelse , kan en rådgiver hjelpe deg å etablere målsettinger knyttet til din velvære , inkludert søker ut medisiner som kan hjelpe deg bedre administrere din sykdom . Gjennom din mentale helse rådgivning , vil rådgiveren også gjennomføre regelmessige evalueringer for å hjelpe deg med å måle din terapeutiske prosessen og etablere nye velvære mål .
Karriere arkiv

fleste rådgivere , inkludert de med fokus på psykisk helse , har noen opplæring i karriereutvikling . Som sådan , kan rådgiveren din hjelpe deg med å identifisere jobber som er tilpasset dine ferdigheter og personlighet ved å gi evnetester og interesse varelager . Rådgiveren kan også være i stand til å hjelpe deg i å etablere en karriereutvikling plan , og sette deg i kontakt med bemanningsbyråer og andre ressurser som kan hjelpe deg å nå dine mål .
Personal on

Rådgivere ofte hjelpe sine kunder å etablere personlige mål , selv de som kan virke mindre eller ubetydelige . For eksempel , hvis klienten er interessert i å lære å spille et instrument , bli med i en bokklubb , ta en ferie eller få nye venner , kan en rådgiver bistå i å etablere tidsrammer for å oppnå disse målene . I tillegg kan rådgiveren gi emosjonell støtte og oppmuntring som klienten fungerer mot disse personlige ambisjoner .