Stressreliever Games

Stress er utbredt i vårt samfunn , spesielt med tanke på økonomien 2011 . Økonomi , relasjoner og arbeid er alle vanlige kilder til stress. I tillegg til de negative følelsene reke årsaker , kan det også være fysiske effekter fra betydelig og langvarig stress . Stress kan ikke alltid forebygges , men det finnes måter å effektivt administrere og redusere stress gjennom aktiviteter og spill . Strategispill

Strategispill krever konsentrasjon og planlegging . De omfatter slike spill som dam, sjakk , kortspill og Battleship . På grunn av den konsentrasjonen som kreves for å konkurrere i strategispill , spillerne er mindre sannsynlig å tenke på sine problemer . Ethvert spill som distraherer spillerne fra bekymring er et passende valg . Men unngå spill som gjør deg svært konkurransedyktige som kan øke stressnivået .
Fun Games

Latter botemidler mange feiler . Komme sammen med familie eller venner mens du spiller spill er en effektiv måte å redusere stress. Brettspill, som for eksempel Mad Gabs eller Taboo , og dataspill er eksempler på morsomme spill som kan gjøre deg til å le . Få opp og flytte med en PlayStation eller Wii spill som Wii Sports eller Tiger Woods Golf eller spille scrabble .
Word eller Puslespill

Word-og puzzle-spill kan spilles nesten hvor som helst . De er billig , og du kan spille alene . Kryssord , ord funn og sudoku er eksempler på puslespill . Disse spillene krever også konsentrasjon som reduserer bekymring . Det finnes en rekke puslespill bøker tilgjengelig på ditt lokale bekvemmelighet eller matbutikk . Spill kan lastes ned på datamaskinen for gratis eller en lav kostnad . Det finnes også apps tilgjengelig for smarttelefoner og nettbrett .
Outdoor Games

Komme utenfor og puste frisk luft er en stress redusering. Fysisk aktivitet har også blitt vist å redusere stress. Hvis du er alene , spille et spill av basketball . Bruk en tom pappeskehvis du ikke har et mål , og se hvor mange skudd du kan gjøre på rad . Ta tak i en venn og spille et spill sammen . Du kan spille golf alene eller med en venn . Leke sisten med barna . Enhver utendørs spill som du liker og ikke forårsaker stress fra konkurransen kan bli brukt til å redusere stress.